Прослухати матеріал
09:24 хвилинПочему мы откладываем даже важные дела, хотя понимаем последствия промедления? Проблема не всегда заключается в недостатке дисциплины или неумении планировать время. Автор бестселлеров о продуктивности Крис Бэйли предлагает взглянуть на прокрастинацию как на эмоциональную реакцию на неприятные задачи. Вот семь нетривиальных способов справиться с ней из его книги «Сила намерения. Как доводить дела до конца», которая выйдет на украинском языке в октябре 2026 года
Заощаджуйте, отримуючи 6 журналів за ціною 4
Купуйте річну передплату на шість журналів Forbes Ukraine за 1 799 грн замість 2 400 грн. Читайте головні історії українського бізнесу, ексклюзивні рейтинги та глибоку аналітику в кожному номері.
Прокрастинация – это не недостаток дисциплины, а проблема регулирования эмоций. Такое мнение высказал исследователь прокрастинации, бывший профессор Карлтонского университета Тим Пайчил в беседе с писателем и экспертом по продуктивности Крисом Бэйли. Тот развил эту идею в книге «Сила намерения. Как доводить дела до конца», которая выйдет на украинском языке в октябре 2026 года в издательстве «Наш Формат».
Когда человек берется за задачу, его мозг оценивает не только будущее вознаграждение, но и дискомфорт, с которым придется столкнуться в процессе. Если негативные эмоции преобладают, возникает желание отложить работу ради чего-то более приятного, пишет Бэйли. Поэтому мы можем годами откладывать на потом дела, важность которых прекрасно осознаем.
