Прослухати матеріал
09:24 хвилинЧому ми відкладаємо навіть важливі справи, хоча розуміємо наслідки зволікання? Проблема не завжди у браку дисципліни чи невмінні планувати час. Автор бестселерів про продуктивність Кріс Бейлі пропонує подивитися на прокрастинацію як на емоційну реакцію на неприємні завдання. Ось сім нетривіальних способів упоратися з нею з його книги «Сила наміру. Як доводити справи до кінця», що виходить українською в жовтні 2026-го
Прокрастинація – не брак дисципліни, а проблема регулювання емоцій. Таку думку висловив дослідник прокрастинації, колишній професор Карлтонського університету Тім Пайчил у розмові з письменником і експертом із продуктивності Крісом Бейлі. Той розвинув цю ідею в книзі «Сила наміру. Як доводити справи до кінця», яка виходить українською у жовтні 2026-го у видавництві «Наш Формат».
Коли людина береться за завдання, її мозок оцінює не лише майбутню винагороду, а й дискомфорт, із яким доведеться зіткнутися в процесі. Якщо негативні емоції переважають, виникає бажання відкласти роботу заради чогось приємнішого, пише Бейлі. Тому ми можемо роками переносити на потім справи, важливість яких чудово усвідомлюємо.
