Категорія
Життя
Дата

Forbes Digital

«Контрольований стрес дозволяє нам зростати». Стресостійкість – суперсила лідера. Психолог і лікар радять, як її підтримувати та уникати вигоряння

4 хв читання

СЕО Пумб Сергій Черненко, СЕО Edem Clinic Олексій Башкірцев і офіцер-психолог 3-ї ОШБр Віктор Комаренко на Саміті СЕО від Forbes Ukraine /Сергій Пірієв для Forbes Ukraine

СЕО Пумб Сергій Черненко, медичний директо Edem Clinic Олексій Башкірцев та офіцер-психолог 3-ї ОШБр Віктор Комаренко Фото Сергій Пірієв для Forbes Ukraine

Стрес і відповідальність – плата за лідерство, певен голова правління ПУМБ Сергій Черненко. Стресостійкі від природи, топменеджери мають уважно стежити за своїми рівнями енергії та підтримувати їх: від них залежить майбутнє їхніх компаній. Ось поради, як це робити

⚡️ Хто, на вашу думку, заслуговує на звання «Підприємець року 2024»? Дізнайтесь більше про кожного з кандидатів та проголосуйте за посиланням. Ваш голос визначить переможця номінації «Вибір аудиторії».

Енергія лідера – не менш важливий ресурс компанії, аніж залишки на рахунку чи інновації, переконаний голова правління ПУМБ Сергій Черненко. Але у бізнес-школах та університетах не вчать, як керувати цим активом. Даремно, вважає Черненко: якщо лідер знесилений, компанія може суттєво гальмувати. 

Уміння розуміти свій стан, керувати енергією та мати корисні звички – вимога до успішного менеджера. Як цьому навчитись? У розмові з Черненком на Саміті СЕО від Forbes про це говорили головний лікар Edem clinic Олексій Башкірцев й очільник психологічної служби 3-ї ОШБр Віктор Комаренко.

Розмова скорочена та відредагована для зрозумілості.

Корисний і шкідливий стрес

Сергій Черненко: Стрес і відповідальність – плата за лідерство. Щоб краще регулювати життя в таких умовах, треба навчитися відчувати себе. Ви згодні з цією тезою? 

Віктор Комаренко: Стрес – складний механізм, завдяки якому ми адаптуємося до нового. Коли ми вчимося пізнавати себе, свої емоції та розуміємо, що відбувається в нашому організмі під час стрес-реакції, можемо контролювати ці процеси. 

Олексій Башкірцев: На CEO покладено багато обов’язків: лідерство, операційна діяльність, маркетинг, продажі. Але головне завдання – транслювати енергію команді. Для цього ми повинні постійно контролювати два стовпи нашого організму: психологію та тіло. 

Ви знайшли помилку чи неточність?

Залиште відгук для редакції. Ми врахуємо ваші зауваження якнайшвидше.

Попередній слайд
Наступний слайд