Украинские врачи и психологи консультируют бесплатно и онлайн. Куда обращаться за помощью

Физическое здоровье

1. Медицинская сеть «Добробут» запустили телеграм-группу «Медицина для всіх». В ней могут поддерживать связь врачи клиники и пациенты. Схема работы группы простая: нужно написать о проблеме и о том, какой специалист нужен, и он выйдет на связь.

2. В «Медикоме» собрали группу врачей разных направлений, которые готовы оказывать неотложную симптоматическую помощь.

Чтобы ее получить:

• звоните в круглосуточный контакт-центр 044-503-77-77
• оператор найдет врача и даст прямой номер телефона
• напишите врачу ваш возраст и причину обращения через Viber или SMS-сообщение
• врач ответит при первой же возможности

3. В акушерско-гинекологической клинике ISIDA clinic готовы предоставить экстренную акушерско-гинекологическую помощь и оказать онлайн-консультацию с гинекологом, терапевтом, неонатологом, педиатром и психологом.

Обратиться за консультацией:

• адрес ISIDA clinic: г. Киев, бульвар Вацлава Гавела, 65
• информационный центр ISIDA clinic: 0 800 60 80 80

4. Национальная служба здоровья Украины опубликовала таблицу с контактами врачей, готовых к бесплатным консультациям онлайн. В списке – семейные врачи, терапевты, педиатры, эндокринологи, хирурги, неврологи и другие специалисты, а также их контакты. Таблица обновляется круглосуточно. Найти нужного врача и получить консультацию также можно и через бот в Telegram.

5. Платформа DoctorOnlineUA объединила более 300 врачей и психологов. Они бесплатно помогают украинцам, которые находятся на оккупированных территориях, оказались в месте активного ведения боев и временным переселенцам за границей, если те не могут попасть к местным врачам. Выбрать доктора можно на сайте или через чат-бот в Telegram и Facebook. Записаться на консультацию можно уже на следующий день.

Психологическая поддержка

1. Платформа онлайн-психотерапии Тритфилд вместе с командой экспертов и волонтеров положили начало проекту психологической поддержки «Как ты?». Чтобы получить помощь, можно написать в чат поддержки «Как ты 2.0».

2. Команда центра «Коло» предоставляет кризисные психологические консультации лицам, нуждающимся в поддержке в связи с травмами от войны. Приоритет – вынужденно переселенным лицам, родственникам защитников и другим. Подробности и контакты по ссылке.

3. Команда психологов всеукраинского колл-центра объединения СТОИТ ЖИТЬ, которая занимается онкобольными пациентами, предоставляет бесплатные консультации всем, кто не может самостоятельно справиться с переживаниями в связи с войной. Также психологи продолжают оказывать психологическую поддержку онкопациентам и близким.

Линия помощи работает с 11:00 до 19:00 с понедельника по пятницу. Связаться:

• 5522 – для абонентов lifecell и Vodafone Ukraine.
• +38 (093) 170 72 19 – для абонентов Kyivstar.

4. Базу психологов – украинских и иностранных – собрали в сети «Добробут». Список специалистов и контакты по ссылке.

5. Психологическую поддержку оказывает бесплатная интернет-платформа для консультаций «Расскажи мне». Команда платформы работает по методу когнитивно-поведенческой терапии. За последние двое суток к ней присоединились 120 волонтеров – психологов и психотерапевтов, которые уже помогли более 700 украинцам. Самые частые обращения, зафиксированные сейчас на «Расскажи мне», – тревожные расстройства, панические атаки, депрессия.

Как получить помощь:

• кратко описать свой запрос и оставить заявку на сайте tellme.com.ua
• модераторы платформы подберут специалиста и он как можно скорее свяжется с вами, чтобы договориться о звонке.
• альтернатива – воспользоваться ботом первой психологической помощи «Друг». Он является помощником в первые часы после травматического события.

6. Консультант по коммуникациям Надежда Перевозчик запустила группу психологической поддержки онлайн. Встречи, на которых психологи помогают участникам развивать самопомощь и жизненность, проходят в Zoom в 15:00 каждый день, кроме воскресенья. На первой встрече психотерапевт и ветеран ВСУ Алексей Карачинский рассказывал о страхе, агрессии и о том, почему ненависть к оккупантам естественна. Проект можно поддержать: инициаторы приглашают к сотрудничеству психологов, которые могли бы курировать встречи.

7. Портал КоордиНація создали специально для сбора важной информации во время войны. Отдельный раздел авторы проекта посвятили психологической помощи и сервисам, оказывающим бесплатную поддержку. Например, они собрали полезные чат-боты и составили список консультативных центров, чатов, больниц и отдельных терапевтов, которые помогут поддержать ментальное здоровье во время кризиса.

8. Команда украинского чатбота для психологической терапии Elomia успешно эвакуировалась из Харькова и сделала бесплатную версию своего бота. Он может круглосуточно оказывать анонимную психологическую поддержку украинцам. Как это работает? Вы можете написать в чат Elomia – это искусственный интеллект с внешностью молодой девушки и навыками опытного психолога – поговорить с ней и получить помощь. Чат – по ссылке.

9. Как преодолеть страх войны, овладеть тревогой, паническими атаками и объяснить ребенку, что такое война? Ответы на эти вопросы психологи со всего мира будут искать на онлайн-марафоне персональной поддержки «Я не боюсь». Лекции, организованные Восточно-Европейским институтом психологии, будут проходить на Youtube ежедневно с 15 по 20 марта в 10:30 утра. Первый эфир состоится по ссылке, а подробное расписание можно найти здесь.

10. Горячая линия Национальной психологической ассоциации принимает запросы от пострадавших от войны украинцев. Поддержку оказывают специалисты, работающие с травмами. Линия запущена при поддержке Европейского союза и ПРООН. Общение с психологом может проходить в аудио или видеоформате — в зависимости от запроса. Номер для звонков с территории Украины – 0 800 100 105. Но обращаться к терапевтам могут и украинцы, выехавшие за границу; линия работает в таких странах:

• + 48 800 088 141 – Польша
• + 33 805 080 466 – Франция
• + 46 20 160 46 46 – Швеция
• + 351 800 780 756 – Португалия
• + 420 800 012 058 – Чехия
• + 353 1800 817 519 – Ирландия