Категорія: Життя
Дата: 27 грудня 2021 10:33

18 ґаджетів, предметів та ідей для тих, хто піклується про себе та своє ментальне здоров'я

Тома Міроненко

Forbes

Юлія Карманська

Forbes

4 хв читання

Shutterstock

«Іноді найпродуктивніше, що ви можете зробити, – розслабитися», – каже коуч Марк Блек. З ним важко сперечатися. Хронічний стрес викликає серцево-судинні захворювання, знижує імунітет, пам'ять, здатність до креативного мислення та концентрації, кажуть біологи.

Forbes зібрав 18 ґаджетів, предметів та послуг, які допоможуть відновити сили, підтримати ментальне здоров'я та провести ритуал догляду за собою.

Набір подушок для медитації ZafuStore

$120

Медитація знижує стрес, тиск та тривогу, покращуючи концентрацію. Головне – влаштуватися зручніше та зосередитися на відчуттях. У цьому допоможе набір японських подушок для медитації. Кругла дзафу наповнена гречаним лушпинням, яке повторює обриси тіла і дає можливість відчути себе немов на піщаному пляжі. Усередині плоскої подушки дзабутону – м'який пух бавовняного дерева.

Відпочинок серед лісу

$280 за номер з видом на ліс

Практика «лісових ванн», або синрін-йоку, з'явилася в Японії у 1980-х. Прогулянки в лісі знижують рівні кортизолу та негативних емоцій та покращують імунну функцію. Їхати до Японії, щоб відчути ці переваги, не потрібно: відчути єднання з природою можна у зоні відпочинку Shelest під Києвом. Готельні номери з видом на ліс або будиночки для сім'ї та друзів – вибір за вами.

Комплект для йоги Karl Lagerfeld

$220

Лінія Rue St-Guillaume призначена для активних людей. Комплект із килимка для йоги та махрових рушників нададуть тренуванню більше естетики.

Асистент для медитації Muse S

$448

Нейродатчики обруча Muse зчитують інформацію про активність мозку та передають її мобільному додатку, щоб обрати оптимальну програму для зняття стресу та розслаблення. Нова версія Muse забезпечить власнику ще й якісний сон за допомогою медитацій та техніки релаксації.

Обтяжена ковдра Chilisleep

від $549

Обійми – один із найпростіших способів знизити рівень стресу. Обтяжена ковдра впливає на тіло за схожим принципом, піднімаючи рівень гормону окситоцину. Chilisleep важить майже сім кілограмів, але під ним не буде занадто холодно чи спекотно: ви можете обрати потрібну температуру на спеціальному блоці керування та засинати у комфорті.

Сауна-ковдра MiHIGH

$449

Ковдра MiHIGH використовує інфрачервоні промені для створення тепла, що сприяє покращенню кровообігу та спалюванню калорій. Можна регулювати рівні нагрівання за допомогою портативного пристрою з комплекту.

Набір для ароматерапії Aromatherapy Associates

$285

Послідовні медитативні практики є важливими для ментального здоров'я – і догляд за собою входить до цієї категорії. Ванна з ароматичними оліями та запалена свічка – класичний спосіб створити атмосферу затишку та розслабитися. Доповнити ритуал допоможуть спрей для сну та антистрес-олії.

Мікрострумовий девайс NuFace Trinity

$399

Мікрострумову терапію порівнюють зі спортзалом для обличчя – правда, в ньому можна обійтися без присідань. Слабкий струм скорочує м'язи, забезпечуючи ефект ліфтингу. За допомогою цієї технології Trinity обіцяє за три місяці покращити контур та колір шкіри, усунувши зморшки.

Ґаджет Dermapore

$99

У ґаджета Dermapore дві важливі функції: він очищає шкіру від забруднень і допомагає активним інгредієнтам сироваток та кремів глибше вбиратися у шкіру.

Система для догляду за шкірою Opulus Beauty Tabs

$395

На створення системи Opulus доктора Робба Акріджа надихнув візит до магазину шоколаду. Цукерки були упаковані окремо, а відчути їх смак вдавалося лише відкусивши. Акрідж повторив те саме в косметиці. Opulus створює засіб з урахуванням ретинолу невеликими порціями. Його наносять на шкіру ще теплим, забезпечуючи догляду значно кращу ефективність.

Мультитул Magic Glow Wand

$285

Мультифункціональний пристрій, який використовує різні температурні режими та функцію масажу, щоб зняти запалення, почервоніння та усунути набряки. Найбільше визнання апарат отримав за ефект здорового сяйва, який він надає шкірі.

Сироватка для сяйва шкіри Barbara Sturm

$310

Про Барбару Штурм вперше заговорили як про творця персоналізованих кремів на основі плазми крові пацієнтів, яких прозвали «вампірськими». Її лінійка косметики побудована на більш зрозумілих інгредієнтах – рослинних екстрактах, спрямованих на відновлення бар'єру шкіри.

Маска з чорною трояндою Sisley

$172

Знакова маска з сильним ароматом троянди, приємною текстурою та миттєвим ефектом. Маска хороша і як частина постійного догляду, і як екстрений засіб перед важливою подією – вона усуває сліди втоми, пожвавлює та зволожує шкіру.

Ребалансуюча маска Biologic Recherche

$73

Одна з найпопулярніших у Biologique Recherche, маска Vivant хороша для відновлення балансу шкіри. Особливо затребуваною вона стала завдяки пандемії та носінню масок, що провокує висипання. Vivant очищає та зміцнює шкіру, візуально зменшуючи пори. Через екстракт дріжджів у складі засіб має досить незвичайний аромат, але з ним варто змиритися: саме дріжджі забезпечують посилене оновлення клітин шкіри.

Різдвяний набір помад Byredo

$709

Декор святкової коробки Byredo натхненний індійським живописом мадхубані – це реверанс у бік індійського коріння креативного директора марки Бена Горхема. У наборі – 12 помад різних відтінків та поживний бальзам для губ.

Чек-ап у Edem Resort

Ціна за запитом

Захворювання краще не лікувати, а попереджати, каже філософія превентивної медицини. Якщо така філософія близька, чек-ап у медичному курорті Edem Resort виявиться чудовим подарунком. До чек-апу входять консультації лікарів, лабораторні аналізи, стрес-кардіотест та інші важливі обстеження. А після цього можна записатися в спа або на масаж.

Багаторазова пляшка з сумкою Chloe

$325

Закріпити корисну звичку пити достатньо води простіше, якщо придбати пляшку Chloé. Її не захочеться випускати з рук.

Аромадифузор Tranquillity Home Fragrance

$74

Ексклюзивний цитрусовий аромат покликаний для створення розслаблюючої атмосфери. Тепер, щоб відволіктися від роботи і забути про стрес, достатньо переступити поріг свого будинку.

Матеріали по темі