Категория: Жизнь
Дата: 27 декабря 2021 10:34

18 гаджетов, предметов и идей для тех, кто заботится о себе и своем ментальном здоровье

Тома Мироненко

Forbes

Юлия Карманская

Forbes

4 хв читання

Shutterstock

«Иногда самое продуктивное, что вы можете сделать, – расслабиться», – говорит коуч Марк Блэк. С ним трудно спорить. Хронический стресс вызывает сердечно-сосудистые заболевания, снижает иммунитет, память, способность к креативному мышлению и концентрации, говорят биологи

Forbes собрал 18 гаджетов, предметов и услуг, которые помогут восстановить силы, поддержать ментальное здоровье и провести ритуал ухода за собой.

Набор подушек для медитации ZafuStore

$120

Медитация снижает стресс, давление и тревогу, улучшая концентрацию. Главное – устроиться поудобнее и сосредоточиться на ощущениях. В этом поможет набор японских подушек для медитации. Круглая дзафу наполнена гречневой шелухой, которая повторяет очертания тела и позволяет ощутить себя словно на песчаном пляже. Внутри плоской подушки дзабутона – мягкий пух хлопкового дерева.

Отдых среди леса Shelest

$280 за номер с видом на лес

Практика «лесных ванн», или синрин-йоку, появилась в Японии в 1980-х. Прогулки в лесу снижают уровни кортизола и негативных эмоций и улучшают иммунную функцию. Ехать в Японию, чтобы ощутить эти преимущества, не нужно: ощутить единение с природой можно в зоне отдыха Shelest под Киевом. Отельные номера с видом на лес либо домики для семьи и друзей – выбор за вами.

Комплект для йоги Karl Lagerfeld

$220

Линия Rue St-Guillaume создана для активных людей. Комплект из коврика для йоги и махровых полотенец привнесут в тренировки больше эстетики.

Ассистент для медитации Muse S

$448

Нейродатчики обруча Muse считывают информацию об активности мозга и передают ее мобильному приложению, чтобы выбрать оптимальную программу для снятия стресса и расслабления. Новая версия Muse обеспечит владельцу еще и качественный сон с помощью медитаций и техник релаксации.

Утяжеленное одеяло Chilisleep

от $549

Объятия – один из самых простых способов снизить уровень стресса. Утяжеленное одеяло воздействует на тело по схожему принципу, поднимая уровень гормона окситоцина. Chilisleep весит почти семь килограммов, но под ним не будет слишком холодно или жарко: вы можете выбрать нужную температуру на специальном блоке управления и засыпать в комфорте.

Сауна-одеяло MiHIGH

$449

Одеяло MiHIGH использует инфракрасные лучи для создания тепла, способствующего улучшению кровообращения и сжиганию калорий. Уровни нагревания можно регулировать, используя портативное устройство из комплекта.

Набор для ароматерапии Aromatherapy Associates

$285

Последовательные медитативные практики важны для ментального здоровья – и уход за собой входит в эту категорию. Ванна с ароматическими маслами и зажженная свеча – классический способ создать атмосферу уюта и расслабиться. Дополнить ритуал помогут спрей для сна и антистресс-масла.

Микротоковый девайс NuFace Trinity

$399

Микротоковую терапию сравнивают со спортзалом для лица – правда, в нем можно обойтись без приседаний. Слабый ток сокращает мышцы, обеспечивая эффект лифтинга. С помощью этой технологии Trinity обещает за три месяца улучшить контур и цвет кожи, устранив морщины.

Гаджет Dermapore

$99

У гаджета Dermapore две важные функции: он очищает кожу от загрязнений и помогает активным ингредиентам сывороток и кремов глубже впитываться в кожу.

Система для ухода за кожей Opulus Beauty Tabs

$395

На создание системы Opulus доктора Робба Акриджа вдохновил визит в магазин шоколада. Конфеты были упакованы отдельно, а ощутить их вкус удавалось, только откусив. Акридж повторил то же в косметике. Opulus создает средство на основе ретинола небольшими порциями. Оно наносится на кожу еще теплым, обеспечивая уходу куда большую эффективность.

Мультитул Magic Glow Wand

$285

Мультифункциональное устройство, которое использует разные температурные режимы и функцию массажа, чтобы снять воспаления, покраснения и устранить отеки. Наибольшее признание аппарат получил за эффект здорового сияния, которое он придает коже.

Сыворотка для сияния кожи Barbara Sturm

$310

О Барбаре Штурм впервые заговорили как о создательнице персонализированных кремов на основе плазмы крови пациентов, прозванных «вампирскими». Ее линейка косметики построена на куда более понятных ингредиентах – растительных экстрактах, направленных на восстановление барьера кожи.

Маска с черной розой Sisley

$172

Знаковая маска с сильным ароматом розы, приятной текстурой и мгновенным эффектом. Маска хороша и как часть постоянного ухода, и как экстренное средство перед важным событием – она устраняет следы усталости, оживляет и увлажняет кожу.

Ребалансирующая маска Biologic Recherche

$73

Одна из самых популярных у Biologique Recherche, маска Vivant хороша для восстановления баланса кожи. Особенно востребованной она стала благодаря пандемии и ношению масок, что провоцирует высыпания. Vivant очищает и укрепляет кожу, визуально уменьшая поры. Из-за экстракта дрожжей в составе средство имеет довольно необычный аромат, но с ним стоит смириться: именно дрожжи обеспечивают усиленное обновление клеток кожи.

Рождественский набор помад Byredo

$709

Декор праздничной коробки Byredo вдохновлен индийской живописью мадхубани – это реверанс в сторону индийских корней креативного директора марки Бена Горхэма. В наборе – 12 помад разных оттенков и питательный бальзам для губ.

Чек-ап в Edem Resort

Цена по запросу

Заболевания лучше не лечить, а предупреждать, гласит философия превентивной медицины. Если такая философия близка, чек-ап в медицинском курорте Edem Resort окажется отличным подарком. В чек-ап входят консультации врачей, лабораторные анализы, стресс-кардиотест и другие важные обследования. А после можно записаться в спа или на массаж.

Многоразовая бутылка с сумкой Chloe

$325

Закрепить полезную привычку пить достаточно воды проще, если обзавестись бутылкой Chloé. Ее не захочется выпускать из рук.

Аромадиффузор Tranquillity Home Fragrance

$74

Эксклюзивный цитрусовый аромат призван для создания расслабляющей атмосферы. Теперь, чтобы отвлечься от работы и забыть о стрессе, достаточно переступить порог своего дома.

Материалы по теме