День своего сорокалетия основатель сервиса TripMyDream Андрей Буренок встретил в отеле TAOR в Львовской области. Предприниматель отправился туда один, отключил все гаджеты и не выходил на связь неделю. Буренок решил провести день рождения в тишине
На ретриты тишины предприниматель ездит уже четыре года. Его интерес к духовным практикам появился еще в пятом классе. Буренок побывал уже на 16 ретритах, из них около восьми прошли в полной тишине. Предприниматель начинает каждое утро с духовных ритуалов и даже проводит практики сам, выступая учителем. Цель практик – поиск себя. Буренок называет этот процесс возвращением домой.
Предприниматель рассказал Forbes о том, как он полюбил ретриты тишины и как они меняют его подход к жизни и к работе.
– Запрос на тишину и возвращение к себе появился у меня еще в школе. Я начал время от времени убегать с уроков в Пятницкую церковь в Чернигове. Подружился с епископом и по выходным помогал ему на службах. Это первый случай, когда мне захотелось уйти от мира и найти себя.
С 14 лет мною руководили материальные интересы. Так продолжалось где-то до 2012 года. Тогда я уже 10 лет жил в Киеве, руководил компанией Viasat Украина и был достаточно обеспечен. Я жил в режиме достигаторства на работе, и это начало влиять на личную жизнь – я практически не виделся с маленькой дочкой. В какой-то момент появилось ощущение, что я прожигаю жизнь, мучаю себя и делаю то, что меня не вдохновляет.
Я решил жить так, чтобы радоваться мелочам, которым радовался раньше. Например, прогулкам в парке за руку с женой. Захотел вернуться в состояние, в котором был влюблен в жизнь. В 2013 году я узнал, что духовный учитель Альмин, чьи книги в тот период читал взахлеб, проводит ретрит в городе Ньюпорт. Я заплатил $2000 за участие и улетел в Америку.
Первые пару дней мне казалось, что попал в какую-то секту. А с четвертого дня начал понимать: предыдущие 32 года в моем теле жил кто-то другой. Кто-то, кто насиловал и эксплуатировал его. После ретрита я активно занялся медитациями и практиками. Учился не терять и накапливать энергию. Чем ее больше, тем ты осознанней и счастливее просто потому, что ты есть.
Я много раз ездил к Альмин в США. После того, как она перенесла инсульт и не могла много говорить, предложил провести молчаливый ретрит. Так, в 2017 году случился мой первый ретрит тишины. Мы молчали пять дней. На ретритах нельзя пользоваться телефоном, ноутбуком и телевизором. Желательно даже не читать книг. Ты ешь, спишь и гуляешь. Это сложно. Некоторые участники шепчутся, но, конечно, это влияет на результат.
В первые дни молчания наблюдаешь за собственными мыслями. Стараешься не вовлекаться в них. Работаешь над тем, чтобы не думать, раствориться и объединиться с окружающим миром. Это, по сути, длительная медитация. Фокусируешься на звуках, изображениях, пении птиц, мантрах. К четвертому дню ретрита внутренний диалог и мысленный поток отключаются. Ты больше не отождествляешь себя с ярлыками бизнесмена, отца, блогера.
Выходить из ретрита тишины непросто. Когда молчишь шесть–семь дней, забываешь, как говорить. Не хочется даже начинать. Чувствуешь, как быстро теряешь энергию во время разговора.
Вместе с Альмин я провел около восьми ретритов тишины. А последний устроил для себя сам. За неделю до сорокалетия понял, что мне очень хочется помолчать и провести день рождения в тишине.
Я отправился в отель TAOR Karpaty Resort & Spa. Мы уже останавливались там раньше. Я знал, как добраться, какие там коттеджи, и мог договориться, чтобы меня не отвлекали беседами. В первый день ретрита я прошел 20 километров. Из них 16 – по лесу. Я до сих пор восстанавливаюсь после коронавируса и четырех дней, проведенных в реанимации. Такие прогулки были для меня вызовом.
Каждый день я гулял, растворялся в природе, наблюдал и дышал. Главное отличие ретрита в TAOR – природа. В Ньюпорте у меня был океан и пляж длиной в несколько километров. О берег разбиваются волны, кричат птицы, кто-то запускает воздушного змея, кто-то гуляет с собакой. И закаты невероятной красоты — даже круче, чем на Бали.
Горы и леса, как в Карпатах, меня, скорее, заземляют. В том месте, где я был, абсолютная тишина. После Киева это невероятно. Я гулял по лесу и по небольшим селам Корытищу и Ластовке. Смотрел на кур, гусей и лошадей. Людей вокруг почти нет. Можно пройти три километра и никого не встретить. У меня даже появилась мечта: оставить все и пожить в деревне. Работать руками и просыпаться с солнцем, каждое утро вдыхать лесной воздух.
Андрей Буренок, Ньюпорт, штат Орегон Фото из личного архива
Андрей Буренок, Ньюпорт, штат Орегон
Андрей Буренок в Таоре
Андрей Буренок в Таоре
Каждый раз во время молчаливого ретрита обновляешься. Благодаря этим практикам я научился делать такой reset каждый день. Я просыпаюсь, занимаюсь утренними духовными ритуалами и будто бы перезапускаю себя.
Ретрит – способ духовного детокса и неделя глубокой работы. Проявляется много внутренних тараканов. Триггеры всюду: ты беспокоишься, что сейчас делают сотрудники, как дела с банковским счетом, все ли в порядке на работе. Это как веревки, которые постоянно тянут в разные стороны. Если позволить им это, выходишь из себя. Практики помогают оборвать их и взглянуть на себя со стороны.
Если действительно работать над собой во время молчаливого ретрита, успокаиваешься. Понимаешь, что нужно проживать каждый момент, а не пренебрегать им ради будущего или прошлого. Отпадает желание стать миллионером или миллиардером, любой ценой масштабировать бизнес, попасть в рейтинги лучших предпринимателей. Мне кажется, запрос на осознанную жизнь становится популярным. Вскоре к этому придут многие бизнесмены.
Я до сих пор работаю много. Уже год думаю о том, чтобы открыть ретрит-центр в Карпатах или на Бали. Девять лет я вегетарианец, из них три – веган. Я не ем сахара, глютена и слежу за рационом. Поэтому еще одно направление, которое я хотел бы развивать, – органические полезные продукты.
Духовные практики помогли мне стать осознанным предпринимателем. Я не стремлюсь только к заработку. Перед началом нового проекта я спрашиваю себя: будет ли у меня от него петь сердце? Если ответ «нет», я не буду за него браться. Делать что-то только потому, что оно сулит деньги, мне уже не интересно. У меня есть важное правило: заниматься только тем, что вдохновляет.
Вы нашли ошибку или неточность?
Оставьте отзыв для редакции. Мы учтем ваши замечания как можно скорее.
