Скільки часу насправді потрібно, щоб знизити ризик інфаркту та інвалідності? І чи дійсно здоровʼя серця потребує радикальних змін стилю життя та дієт? Ні, заперечує сімейна лікарка Наталія Суслова. Які прості – часом контрінтуїтивні – звички реально працюють і до чого тут читання паперових книжок?
Заощаджуйте, отримуючи 6 журналів за ціною 4
Купуйте річну передплату на шість журналів Forbes Ukraine за 1 799 грн замість 2 400 грн. Читайте головні історії українського бізнесу, ексклюзивні рейтинги та глибоку аналітику в кожному номері.
Для турботи про здоровʼя досі не вигадали нічого кращого, дешевшого і простішого, ніж зміна щоденних звичок, каже сімейна лікарка Наталія Суслова.
«У рекомендаціях світових медичних асоціацій – чи то діабет, чи підвищений тиск, чи захворювання суглобів – першим пунктом завжди стоїть модифікація способу життя», – додає вона.
