Владимир Многолетний, IT-предприниматель. Иллюстрация Анна Наконечная /Александр Чекменев
Категория
Жизнь
Дата

7 самых эффективных гаджетов для здоровья. Версия предпринимателя Владимира Многолетнего, который постоянно тестирует их на себе

2 хв читання

Владимир Многолетний, IT-предприниматель. Иллюстрация Анна Наконечная Фото Александр Чекменев

«Логика тестов очень простая, – объяснял Многолетний в интервью Forbes. – Мы спим треть жизни. Если что-то может сделать сон эффективнее хотя бы на полпроцента, на протяжении жизни это окупится в 1000 раз. То же работает и в отношении других привычек»

За 12 років консалтингова компанія Franchise Group створила 600+ франшиз. Як масштабувати бізнес за допомогою франшизи в часи турбулентності? Отримайте інсайти і стратегії на Форумі підприємців від власниці та СЕО Franchise Group Мирослави Козачук. Купуйте квиток за посиланням.

Основатель и CEO IT-компании Genesis перебирает десятки гаджетов и аксессуаров, прежде чем остановиться на одном. Он пробовал около 20 масок для сна, 10 подушек и семь-восемь одеял. Все предметы, которые он порекомендовал Forbes, Многолетний использует каждый день. Проведя испытания аналогов для каждого, предприниматель пришел к выводу: эти – эффективнее всего в поддержании здоровья, для сна и тренировок. 

Кольцо Oura 

7 самых эффективных гаджетов для здоровья. Версия предпринимателя Владимира Многолетнего, который постоянно тестирует их на себе /Фото 1

«Лучший девайс для трекинга сна, который позволяет понимать, что ухудшает и улучшает сон, и принимать соответствующие решения», – считает Многолетний. Кольцо Oura – переводчик сигналов тела на язык цифр. Оно фиксирует температуру тела, следит за сном, коротким дневным отдыхом и активностью и предоставляет отчет о том, как можно улучшить стиль жизни и добиться оптимального состояния здоровья. Кольцо весит до шести граммов и работает без подзарядки до семи дней. Приложение Oura обеспечивает доступ к библиотеке курированных медитаций, после прохождения которых можно увидеть статистику того, как тело реагирует на практики осознанности.  

Наушники Bose Sleepbuds

7 самых эффективных гаджетов для здоровья. Версия предпринимателя Владимира Многолетнего, который постоянно тестирует их на себе /Фото 2

Дизайн Sleepbuds позволяет наушникам плотно помещаться в ухе, не нарушая ночной отдых – даже если вы спите неспокойно и часто ворочаетесь во сне. Первое время в берушах слышны успокаивающие звуки, а затем включается функция шумоподавления. «Я сплю только в этих наушниках, и меня преследует панический страх, что их перестанут производить», – признается Многолетний. 

Маска для сна Lewis & Clark

7 самых эффективных гаджетов для здоровья. Версия предпринимателя Владимира Многолетнего, который постоянно тестирует их на себе /Фото 3

Многолетний считает, маски Lewis & Clark могут улучшить сон на 5–10%. Эффективность аксессуару обеспечивают продуманные детали: мягкая ткань не раздражает глаза и создает комфорт, наполнитель блокирует любой источник света, а пряжка не запутается в волосах. Маска будет полезна и дома, и в поездках. 

Кроссовки Asics Gel Kayano

7 самых эффективных гаджетов для здоровья. Версия предпринимателя Владимира Многолетнего, который постоянно тестирует их на себе /Фото 4

Бег сопряжен с риском травм: от мозолей до разрывов связок. Лучший способ предотвратить их – тренироваться в хороших кроссовках. «Если у вас нет проблем со стопой, в 90% случаев Asics Gel Kayano будет идеальным выбором», – говорит Многолетний. Технология GEL поглощает ударную нагрузку в зонах, где это больше всего необходимо, и защищает ступни спортсмена от повреждений.  

Часы Polar Vantage V

7 самых эффективных гаджетов для здоровья. Версия предпринимателя Владимира Многолетнего, который постоянно тестирует их на себе /Фото 5

Разные методы отслеживания пульса помогают часам Polar Vantage подобрать способ, оптимальный именно для того спорта, которым вы занимаетесь. Аксессуар прошел исследования на соответствие военным стандартам и хорошо зарекомендовал себя в испытаниях экспериментальными температурами, падением и влагоустойчивостью. «Если хотите хорошие спортивные часы, которые могут выжить в достаточно агрессивной среде, это неплохой выбор», – констатирует Многолетний. 

Дорожка для ходьбы в офисе Yamaguchi

7 самых эффективных гаджетов для здоровья. Версия предпринимателя Владимира Многолетнего, который постоянно тестирует их на себе /Фото 6

Работа и спортивная нагрузка не исключают друг друга. С дорожкой Yamaguchi можно ходить во время звонков или когда на улицу выйти не получается. Она запускается с трех шагов и подстраивает ленту под условия ходьбы или бега. Дорожку удобно хранить в офисе, она очень компактна: ее толщина – как у книги. 

Лампа Circadian Optics 

7 самых эффективных гаджетов для здоровья. Версия предпринимателя Владимира Многолетнего, который постоянно тестирует их на себе /Фото 7

Разработанная для терапии светом лампа улучшает фокус и настроение, борется с усталостью и помогает отладить сон. Многолетний рекомендует ее для того, чтобы облегчить пробуждение. Лампа излучают чистый белый цвет без ультрафиолетовых лучей. У нее три уровня яркости, которые можно отрегулировать для удобства, и вращающаяся панель – это нужно, чтобы лампу можно было направить в нужном направлении. 

Материалы по теме

Вы нашли ошибку или неточность?

Оставьте отзыв для редакции. Мы учтем ваши замечания как можно скорее.

Исправить
Предыдущий слайд
Следующий слайд
Новый выпуск Forbes Ukraine

Заказывайте с бесплатной курьерской доставкой по Украине