Что ищем?

#осознанность

Найдено 7 публикаций

Один из разделов книги «Людей – любить, вещи – использовать» посвящен построению отношений с собой и «бесплатными лекарствами» – правильной пищей, сном, физическими нагрузками и солнечным светом.

Категория: Жизнь
Дата: 28 января

Меньше лишнего – больше важного. Как философия минимализма может помочь лучше спать, есть, тренироваться и не сбиться с пути

Человек контролирует свое счастье на 40%. Чтобы использовать эти проценты по полной, нужно стимулировать выделение «нейромедиаторов счастья». Как это сделать, объясняет ученая /Иллюстрация Shutterstock / Анна Наконечная

Категория: Жизнь
Дата: 25 июля

Человек контролирует свое счастье на 40%. Чтобы использовать эти проценты по полной, нужно стимулировать выделение «нейромедиаторов счастья». Как это сделать, объясняет ученая

Категория: Жизнь
Дата: 31 января

Тревожные новости вызывают хронический стресс. Как питание, режим и холодная вода помогут воспитать устойчивость и сокращать стресс-реакцию

Том Вандербильт, автор книги «Начинающие». /Getty Images

Категория: Лидерство
Дата: 18 сентября

Овладеть новым навыком можно в любом возрасте. Вот почему этому стоит поучиться у новорожденных. Отрывок из книги «Начинающие» Тома Вандербильта

10 советов от нейрофизиолога, которые помогут развить навык тайм-менеджмента /Иллюстрация Getty Images

Категория: Жизнь
Дата: 02 сентября

10 советов от нейрофизиолога, которые помогут развить навык тайм-менеджмента

Анна Лембке. фото annalembke.com

Категория: Жизнь
Дата: 31 июля

Бегство от боли как бегство от жизни. Почему человечество должно стать сдержаннее. Отрывок из книги «Дофаминовое поколение» психиатра Анны Лембке

Как сделать процесс принятия решений проще и эффективнее. Девять методик и исследований /Getty Images

Категория: Жизнь
Дата: 21 июля

Как сделать процесс принятия решений проще и эффективнее. Девять методик и исследований