Що шукаємо?

#усвідомленість

Знайдено 7 публікацій

Один із розділів книжки «Людей – любити, речі – використовувати» присвячено побудові стосунків із собою та «безкоштовними ліками» – правильною їжею, сном, фізичними навантаженнями та сонячним світлом.

Категорія: Життя
Дата: 28 січня

Менше зайвого – більше важливого. Як філософія мінімалізму може допомогти краще спати, їсти, тренуватися та не збитися зі шляху

Людина контролює своє щастя на 40%. Щоб використати ці відсотки на повну, треба стимулювати виділення «нейромедіаторів щастя». Як це зробити, пояснює вчена /Ілюстрація Shutterstock / Анна Наконечна

Категорія: Життя
Дата: 25 липня

Людина контролює своє щастя на 40%. Щоб використати ці відсотки на повну, треба стимулювати виділення «нейромедіаторів щастя». Як це зробити, пояснює вчена

Тривожні новини спричиняють хронічний стрес. Як харчування, режим та холодна вода допоможуть виховати стійкість та скорочувати стрес-реакцію

Категорія: Життя
Дата: 31 січня

Тривожні новини спричиняють хронічний стрес. Як харчування, режим та холодна вода допоможуть виховати стійкість та скорочувати стрес-реакцію

Том Вандербільт, автор книги «Початківці». /Getty Images

Категорія: Лідерство
Дата: 18 вересня

Опанувати нову навичку можна в будь-якому віці. Ось чому цьому варто повчитись у немовлят. Уривок з книжки «Початківці» Тома Вандербільта

10 порад від нейрофізіолога, які допоможуть розвинути навичку тайм-менеджменту /Ілюстрація Getty Images

Категорія: Життя
Дата: 02 вересня

10 порад від нейрофізіолога, які допоможуть розвинути навичку тайм-менеджменту

Анна Лембке. Фото annalembke.com

Категорія: Життя
Дата: 31 липня

Втеча від болю як втеча від життя. Чому людство має стати стриманішим. Уривок з книги «Дофамінове покоління» психіатрині Анни Лембке

Як зробити процес прийняття рішень простішим та ефективнішим. Дев'ять методик і досліджень /Getty Images

Категорія: Життя
Дата: 21 липня

Як зробити процес прийняття рішень простішим та ефективнішим. Дев'ять методик і досліджень