Подолати стрес. Як знайти методи, що підходять саме вам і вашій команді? Радять психолог і нейробіолог Категорія Життя Дата 05 травня 2025
«Контрольований стрес дозволяє нам зростати». Стресостійкість – суперсила лідера. Психолог і лікар радять, як її підтримувати та уникати вигоряння Категорія Життя Дата 07 листопада 2024
Вірус страху та невизначеності. Чи мають керівники підтримувати своїх співробітників та як знизити тривогу в колективі? Розповідає психолог Ден Дубравін Категорія Життя Дата 14 липня 2024
Управляти продуктивністю. П'ять простих кроків, як зберегти ефективність команди й уникнути вигорання. Інструкція від біолога і патофізіолога Категорія Життя Дата 27 квітня 2024
Ветеранка армії США Елізабет Стенлі вчить стресостійкості військових, підприємців та лікарів. Ось її поради для українців. Інтерв'ю Категорія Життя Дата 28 травня 2023
Генеральний директор BlaBlaCar в Україні Роман Мірошніченко вже 10 років будує систему корисних звичок. Як вона допомогла зберегти фокус та стресостійкість під час війни Категорія Життя Дата 04 травня 2022
Негативні емоції корисні у критичних ситуаціях, але вони можуть вийти з-під контролю. Вчений пояснює, як використовувати їх для зростання Категорія Життя Дата 13 квітня 2022
«Наша економіка готова до надзвичайних ситуацій більше, ніж у 2014-му». Економіст, соціолог та психологиня пояснюють, чому не варто панікувати та як протистояти страху Категорія Життя Дата 24 лютого 2022
Тривожні новини спричиняють хронічний стрес. Як харчування, режим та холодна вода допоможуть виховати стійкість та скорочувати стрес-реакцію Категорія Життя Дата 31 січня 2022
Памʼять, стресостійкість та самоконтроль важливі для ефективної роботи. Ось вісім порад від вчених, як їх прокачати Категорія Життя Дата 12 грудня 2021
Ми не здатні уникнути стресу, але захистити ментальне здоров’я можна. 10 порад від психолога, які допоможуть натренувати навичку резильєнтності Категорія Життя Дата 20 вересня 2021
У бізнесі складно тримати work-life balance. Дотримуйтеся певного раціону, щоб справлятися зі стресом Категорія Життя Дата 16 червня 2021
